我的塑形菜谱 是引领你进入间歇性断食的优秀指南。深入探索，发现新的方法来帮助你的健康、减轻体重、获得更多能量并跟踪减重进度和 BMI 指数——一切尽在你的指尖。
这款间歇性断食应用介绍了所有你需要知道的关于断食的知识、它的好处和挑战，并为断食熟悉者和新手提供了深入的饮食和断食计划。试试诸如轻松开始、16:8 间歇法之类的计划，从而找到一个能满足你需求、辅助达到你减重目标的计划。
借助应用中的私人教练计划，你可以定制减重计划并力争取得好结果。根据你的需求个性化定制你的计划，包括进度、当前状况、个人每周健康和健身挑战，以及起始目标和进展更新后的目标。
在 我的塑形菜谱 中，无需“猜测”你做得怎么样！这款智能应用使用一个内置的便捷体重和 BMI 跟踪器，帮助你跟踪你的结果，这样你就可以随时记录自己的成绩。
使用该应用独有的进度统计数据，你可以看到你的成就（和挑战），并分析如何快速提高，以帮助你获得想要的结果。
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